第15章 练功原理(第1页)
练武第一步,该干什么?
打磨身体!
也就是锻炼,把身体脂肪减少,肌肉练多。
对于武人来说,身体才是根本。
所谓的内力,便是身体里面储存的能量集合体。
o距离观摩了《混元大法》的创造过程,现在林烨对“内功”的修炼,已经有很深的心得了。
虽然他还缺少大量的理论知识,但问题不大。
前面学了十多年的现代教育也不是白学的。
见微知着嘛,根据亲身体会混元老哥的身体变化,林烨很轻松的就把修炼的大致原理弄懂了。
每个人的身体里,都汇集着大量的能量。
这些能量,来自于每天吃的各种食物之中。
具体理论,详见消化系统详解。
但食物转化为能量后,却不是全都能用上的。
身体各个部位使用的能量,会根据每天运动量的变动而变动。
但无可例外的,每天的能量都会有些许剩余。
只是或多或少的区别而已。
这些没用完的能量,会被身体作为后备能源储存起来,也就是咱们身上的赘肉,也可以叫——脂肪。
所谓肥胖,便是每天摄入的能量过高,运动量又太少。
身体本能可不会管你内脏是否受得住,能量这东西,肯定越多越好。
那就疯狂的转化,疯狂的储存。
长而久之,就变成了堆砌在身上的肥肉。
那为什么说武者的要任务,是要打磨身体?
因为练内力的根本原理,便是跟身体争夺这些后备能量的控制权。
在打磨身体的过程中,因为每天的消耗增大,为了适应每天的身体变化,本能会适当的分出后备能量去支持身体运转。
到这一步,后备能量的流动,便从只进不出,变成了多出少进!
也就是,减肥的原理。
这一点,对于练功来说,非常重要。
行舟,那肯定是顺水推容易,逆水,那基本上就是寸步难行。
身体在死命存能量的时候,你去争夺控制权,那肯定是相当困难的。
而现在,身体开始主动向外输送能量了,这时候去争夺,自然会相对更容易些。
而且,打磨出来的强健肌肉,除了能让内力更容易运转外,对身体内脏和各个组织的保护也很重要。