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  一旦骨折过就是会比完全健康的人更容易受伤，路西太瘦了，教练组生怕这么快上难度，他会再受伤。

  所以路西更多时候自己只能跳三周，然后在跳跃课上看着邓畅练四周。

  这对路西来说当然是一种折磨，但其实也是他的幸运。

  因为如果同时期没有邓畅这样水平和他相仿的运动员，那么为了即将到来的奥运周期，为了荣誉和任务，路西势必要最快回到最高强度的训练状态。

  这样也许短期他会变得更强，但他未来4年乃至于8年里一定会因为恢复期的负荷训练而饱受反复复的伤病折磨。

  ——

  9月，邓畅开学了，这次开学之后他就高三了，放学后要参加晚自习，因此训练改成晚上9点场。

  路西也就跟着他一起参加晚上9点场，白天他就做力量训练、6地训练、艺术鉴赏。配合教练给的增肌餐方案，两个月来，路西比原来结实了不少。

  本来他肌肉就是属于还不错的状态，现在增肌过后，拍出来的6地训练视频里，偶尔做些下腰之类会导致衣服下摆掀起的动作，白净皮肤上露出结实劲瘦的肌肉线条，使得评论区每每化身养鸡场。

  路西也没再完全隐瞒着受伤的事，因为赛季开始就不可能再瞒得住。

  反正现在已经恢复到在重练排舞的程度，他就描述成是「脚伤」。

  不少粉丝给他送了手写信和自绘的可爱图片，祝他早日康复。

  参加晚上9点场训练的选手比参加下午6点场的少很多，因为时间太晚，下训练都12点了，好几次就是路西邓畅的专场，如果不是因为他俩都是男队顶梁柱，说不定都会被劝着改个训练时间。

  那天晚上路西在练三周半，他已经戴着吊杆练了半个月，熟悉自己的跳跃方法。终于能摘掉吊杆练习，跳了四个之后，总算成功落了一次。

  落冰时路西自己都觉得难以置信，好久没有过四周成功落地的经历。

  大家都给他鼓掌。

  这是这几个月来略带压抑的训练日程里，路西心情最好的一次，他又去跳了一个三周半，也成功落冰了，想要再试第三个时被陈岐阻止了，说今天差不多了，路西只得停下。

  于是冰场上就剩下邓畅在跳，邓畅最近一直在挑战后内点冰四周，也就是4F。

  4F和4Lz是最高级的两种四周跳，掌握其中之一，就可以说是步入了世界顶级男单的行列。

  偌大的冰场上就剩下邓畅一个人，他压步助滑，度加起来后做了一次内刃转三调整平衡，接着再次前内刃转三，4F的用刃不用踩得太死，脚下一个小的变向，点冰，起跳！

  身体在空中旋转四周，轻盈地打开落冰，雪雾溅射在四周的暗色里。

  落冰后邓畅整个人都懵了一下，第一时间往路西和陈岐这边看了过来。

  ——

  跳成了？