第三章 走出山谷（第1页）

苏轸将身体清理一番之后，再用茅草编绳，将剩下的狼腿串起来，绑在后腰。

没别的脱困办法，只能爬山了。

他沿着南侧峭壁找了一圈，找到一处相对容易攀爬的路线。

左手先抓住突出的小岩石，将身体往上拉。

然后左脚用力往上踩，右手往上拉，右脚往上踩。

往上爬了没几米。

“全身的重量，都要用手往上硬拉，非常耗费力气，我的体力绝对不够。专业攀岩运动员肯定不是这么做的。一定有另外的力方法。”

苏轸凭着对运动力的敏感，觉察出这样做很有问题。而绝大多数消耗体力的运动，都要由力寻找原因。

“绝大多数运动由腰胯力。攀岩大概也是这样。”

苏轸试着将身体由伸展收缩的运动过程，转为收缩再伸展，脚踩住踩点力，手配合。

刚开始的时候，手脚和胯部无法协调，造成了几次险情。

但上了十几米后，逐渐熟练后，他又有了新的感悟

“果然对了，轻松不少。不过，还需要继续尝试。”

他继续向上攀爬，继续尝试。

强的领悟力，让他能够在一次次的尝试中，破开迷雾，抓住关键。

很快，更多的经验被他总结出来

手的基本动作，抓、握、扣、撑。

脚的基本动作，踩、挂，勾。

身体主要是挂脚转胯、侧身。

一定要身体贴近岩壁。

在攀岩过程中，重心要更多压在支撑腿上，尽量缩短体重吊在手指上的时间，减轻手的负担。

脚蹬岩石踩点向上的时候，爆要合理，不能像击剑那样大幅度爆。

用脚尖接触突出的岩石，不要用脚心，更不要全部踩在上面，重心移动要灵活。

身体要尽量紧贴岩壁。

手脚腰胯和身体的协调行动比度更重要。

……

他一边总结经验，一边尝试，不断改进……

不知不觉，一个小时过去，他向上攀登了二百多米。

苏轸确信，虽然无法与攀岩熟手相比，但爬上去是没有问题了。

他的身心更加全部投入到攀爬中去，同时尝试更多的动作。

尝试多了，终于迎来一次小失败。

他右手搭上一块突出的岩石，刚一用力。

喀喇。